La relaxation des yeux

À propos du film

L’amélioration de la vision peut être favorisée par une relaxation globale du corps, en commençant par relâcher le ventre et la respiration. Lorsque le diaphragme se détend, la circulation et l’oxygénation s’améliorent, ce qui peut avoir un effet bénéfique indirect sur les yeux. En remontant progressivement vers les épaules, la nuque puis le visage, on diminue les tensions musculaires souvent liées à la fatigue visuelle.